logo

Accueil U12F
Saison
La saison

La saison est maintenant commencée. À raison de deux entrainements par semaine plus un match, les séances vont être orientées pour l'équipe que je coache.

 
Soccer Warm up

Quelques vidéos sur le sujet.

Lire la suite...
 
Séances préparées

D'intéressantes séances trouvées sur le web.

Lire la suite...
 
Séance 01

Travail technique de base + travail sur la défense (défense de zone, relance vers les milieux (demies de terrain) et attaquantes).

 

Lire la suite...
 
Séance 02

Travail de base: contrôle et passe, changement de vitesse et accélération, passes rapides. l'art de "chipper" et tirs de loin

Lire la suite...
 
Séance 03

Technique individuelle et jeu collectif

Lire la suite...
 
Séance 04

Jeu et jeu collectif

Lire la suite...
 
Séance 05

Pratique de tirs et jeu collectif

Lire la suite...
 
Séance 06

Entrainement à la passe longue. Pour des passes courtes et précises, on utilise préférablement l'intérieur du pied et pour les passes moyennes et longues c'est la frappe du coup de pied qu'il faut privilégier.

Lire la suite...
 
Séance 07

Passes encore.

Lire la suite...
 
Séance 08

Un match amical contre une autre équipe du club, de même calibre mais soit de la catégorie d'âge précédente (U11F A) ou suivante (U13FA). Pour courir et changer la routine des entrainements. Très intéressant pour reprendre du rythme après une courte période d'inactivité forcée (intempéries, matches remis...)

 
Séance 09

Technique individuelle: passe et ...

Lire la suite...
 
Séance 10

Technique individuelle: passe et ... (suite)

Lire la suite...
 
Séance 11

Le 4-3-3

Lire la suite...
 
Seance 12

Un lien sur une vidéothèque bien intéressante: Coach Djair

Lire la suite...
 
Séance 13

À reculons...

Lire la suite...
 
Séance 14

Pratique du tir au but. Position du corps, des pieds dans la position du tireur au but, améliorer le mouvement pour ... marquer plus de buts !! Bien entendu.

Lire la suite...
 
Séance 15

Vitesse, technique et jeu de passes

Lire la suite...
 


Qui est en ligne ?

Nous avons 58 invités en ligne

Please update your Flash Player to view content.
 QUBER - get it free

Animé par Joomla!. Designed by: Free Joomla Template, m6.net reviews. Valid XHTML and CSS.