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Exercices
01-Recevoir et tourner

Par groupe de 4, avec 2 ballons, 2 joueurs en relais et 2 joueurs en serveur.

- Aller vers le ballon

- Changer de direction sans faire d'arrêt (première touche du ballon, avec feinte, mouvement du corps...)

- Faire une passe sur la seconde touche du ballon

- Permuter les serveurs/relayeurs

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02-Finition

Quelques références.

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03-Coordination

Quelques vidéos de petits exercices intéressants de coordination, à adapter pour son groupe ou pour s'en inspirer pour créer ses propres exercices.

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