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Accueil U12F Séance 07
Séance 07

Passes encore.

Échauffement. Jonglage pieds et tête.

 

Exercice 1.  Dans une zone de 15x15m, 6 joueurs. durée 10-15'.

travail des une-deux (joueurs du milieu) dans une combinaison à 3 joueurs

 Les joueurs changent de position rapidement, sont proactifs sur le ballon (vont vers lui, ne l'attendent pas...)

garder un bon rythme (passe-déplacement)

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Exercice 2. Dans une zone de 30x40m, 10-12 joueurs, durée 15'

 travail de passe et de tourner avec le ballon

les joueurs essaient d'exécuter l'exercice à bonne vitesse.

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Jeu collectifs.

Deux équipes, deux ballons, dans une zone assez grande, pendant un temps déterminé (3' - 5') chaque équipe doit faire le plus de passe possible.

 

Deux équipes sur un demi-terrain, match avec certaines régles, deux buts avec ou sans gardien

- pas de dégagement du ballon, que des passes

- passes de 3m minimum, 5-7m maximum

- dribble sur 3-5m maximum

- contrôler, regarder et passer

- se démarquer et/ou  faire un "appel" pour recevoir le ballon

- ...

 

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