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Accueil U12F Séance 03
Séance 03

Technique individuelle et jeu collectif

1-Conduite de ballon en levant la tête et avec passement de jambe

D'abord comment faire un passement de jambe (montrer un simple passement de jambe)

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, puis les joueurs dans un grand carré conduisent le ballon et s'exercent au passement de jambe lentement au début.

Puis chacun vient exécuter le mouvement devant le coach qui peut conseiller et corriger:

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- faire le mouvement pas trop loin n trop près de l'adversaire, lever les yeux, travailler le mouvement des 2 pieds, faire le changement de direction dans la direction opposé au passement

- le but étant de répéter pour s'approprier le geste

 

2-1/2 tour de cruyff

D'abord montrer comment le faire. Important: passage du ballon d'un pied puis dans le même élan le ballon est poussé de l'autre pied (on le voit bien sur la deuxième vidéo)

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3-Application 1vs 1

Sur un terrain de 15mx15m, placé des cônes ou des constrits pour faire comme 4 mini-buts

2 groupes de joueurs placés face à face, un joueur fait une passe à l'autre et le jeu est d'aller passer le ballon entre un des 2 buts en utilisant les feintes précédentes

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4-Passe et suit en losange

voir l'animation, important le joueur doit aller au devant du ballon (aller chercher le ballon)

on peut ajouter une difficulté en faisant l'exercice avec 2 ballon, espace assez grand en losange 20mx20m

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5-Points techniques.

Tactique pour les corners.

Comment bien jouer la remise aux 6 m. (sortie de but)

Tactique coups francs directs et indirects

 

6-Jeu réduit

 partager le groupe en 2 avec 2 jokers

but: le maximum de passes avec ou sans l'aide des jokers

 

 

 

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