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Accueil U12F Présaison Pre-Seance 02
Pre-Seance 02

À l'extérieur:

  • échauffement, étirement (10mn)
  • exercices de coordination (10mn)
  • Exercices de vitesse (séries de 10m, 20m, 30m) (20mn)
  • jeux avec ou sans ballon  (10mn)
 

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