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Séance 12. Rapidité

Séance 12.

à venir

Échauffement.

Warm Ups - Life saving device!

Les joueurs sans ballon doivent aider les joueurs poursuivis par les taggers pour les sauver en leur passant le ballon.

 

Travail de vitesse

Travail de la vitesse sur des actions de jeu. (Il faut adapter les dimensions du terrain ou pratiquer sur un petit terrain ou apporter des buts mobiles)

Le groupe est divisé en 2 et vont jouer en miroir. Passes simultanées devant les constris et sprint pour récupérer la balle et frapper au but

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Mème genre

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Même genre mais avec centre de l'ailier et reprise du joueur qui a initié la contre-attaque. 2 joueurs partent en même temps, l'un va déborder et centrer dans l'autre partie du terrain et le premier va courir et se placer pour reprendre le centre

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Jeu. 2vs 2

 

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