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Accueil Saison 2010 Préparation à la compétition Séance 3. Couverture de balle
Séance 3. Couverture de balle

Thème de la séance: la couverture de balle

 

Couverture de balle : Protection du ballon avec les pieds et le corps (corps obstacle)

Capacité d'un joueur à garder le ballon en se mettant en opposition entre celui-ci et son adversaire direct. Cette technique permet, dans les matchs importants, de perdre du temps et entre autres de provoquer la faute suite à l'énervement de l'adversaire. Elle est illégale lorsqu'elle effectuée dans le but de laisser sortir le ballon de l'aire de jeu. Il s'agit alors d'une obstruction.

 

Échauffement

Passe à dix (à la main)
Organisation : Former deux équipes de nombre équitable.
But: Pour marquer un point, il faut qu’une équipe parvienne à faire 10 passes de suite sans que le ballon soit intercepté par l’équipe adverse.

 

Exercice 1.

jonglage individuel 5-6 mn

jonglage à deux: le premier joueur fait 3-4 jonglages puis passe le ballon en l'air à l'autre joueur de façon que le ballon rebondisse devant le second joueur à environ 1m, le second joueur fait 3-4 jonglages et renvoie le ballon de la même façon et ainsi de suite

les joueurs sont espacés de 5m environ

 

Exercice 2.

sur un terrain délimité assez grand (30mx25), faire des paires de joueurs avec un ballon. Le porteur du ballon doit conserver son ballon tandis que l'autre doit essayer de lui enlever. Au départ les 2 se font face à face. Au bout de 3mn changer les rôles. Quand un joueur prend le ballon à son adversaire il a un point.

on peut faire une finale (3mn) en regroupant ceux qui ont le plus de points.

les joueurs ne doivent pas se pousser avec les bras, le porteur doit changer de direction le plus souvent et celui qui doit prendre le ballon ne peut le faire qu'en étant devant le joueur

  

Exercice 3.

1vs1, les joueurs sont divisés en deux lignes distantes de 20m (le terrain est 20x20m)

les joueurs d'une ligne ont le ballon au pied et doivent aller porter le ballon sur l'autre ligne en le protégeant de leur corps (pour cela se placer entre l'adversaire et le ballon)

1mn d'exercice et 1mn de repos

remarque: on peut faire l'exercice avec la moitié de l'effectif pour éviter le possible encombrement sur le terrain

 

 Exercice 4. 1vs 1

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 Jeu

 

Autres références et vidéos

How to Shield the Soccer Ball

 

 

 

 

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