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L'échauffement

Préparer l’organisme du jeune joueur à répondre aux exigences d’un match de SOCCER.

Chez les jeunes (6-11 ans), le JEU SE SUFFIT A LUI MEME!!!. Il faut donc utiliser les formes jouées, attrayantes et ludiques pour les enfants. de plus pour préparer un match de football quoi de mieux que du football!...

On peut distinguer l'échauffement d'avant match et l'échauffement préalable à la session d'entrainement.

Pour plus d'information on peut consulter des spécialiste du sport.

 

Échauffement d'avant match

 

1-faire deux lignes de joueurs (sans ballon)

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2-conduite et passe (2 lignes) (sans ballon)

 

 Échauffement avec ballon

 

1-conduite de balle et passe, 2 lignes

 

 


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