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Accueil U10 La frappe/le tir Comment faire une frappe tendue?
Comment faire une frappe tendue?

Au delà d'une certaine distance, il faut que le joueur ait une frappe tendue du coup de pied:

  • pied dur
  • la cheville bloquée
  • talon vers le haut, on voit les crampons
  • le pied d'appui écarté du ballon

 Frappe du cou de pied  : Frapper le ballon avec le dessus du pied, ce qui donne une frappe sèche, sans effet : le ballon ne tourne quasiment pas pendant sa trajectoire qui est donc droite. Toute l'énergie de frappe du ballon se transforme en énergie cinétique du ballon et n'est pas "gaspillée" dans l'énergie de rotation de celui-ci. C'est la frappe puissante par excellence. (source)
 

1er exercice (à répéter)

le ballon est immobile, posé à 1-1.50m du but sans gardien de but, le pied d'appui posé décalé du ballon, le joueur recule de 2 pas et s'élance pour tirer comme décrit ci-dessus. (à faire pied gauche/ pied droit)

 

 

2è exercice décaler-frapper (à répéter)

toujours sans gardien de but, à 2m,  (à faire pied gauche/ pied droit)

a-le joueur est arrêté ballon au pied

b-il pousse le ballon en diagonal devant lui (décaler)

c-exécute son tir du coup de pied comme précédemment

 

3è exercice frappe tendue en mouvement (à répéter)

le coach sur le côté du but fait une passe en direction du but au joueur qui tire  (à faire pied gauche/ pied droit)

 

4è exercice frappe tendue en mouvement un peu plus éloigné (à répéter)

le coach sur le côté du but fait une passe en direction du joueur qui contrôle le ballon, le décale pour tirer  (à faire pied gauche/ pied droit)

5è exercice frappe tendue en mouvement un peu plus éloigné encore(à répéter)

les distances sont à ajuster selon la catégorie des enfants

le joueur fait une passe au coach qui lui remet

 

 

 

 

Frappe du cou de pied  : Frapper le ballon avec le dessus du pied, ce qui donne une frappe sèche, sans effet : le ballon ne tourne quasiment pas pendant sa trajectoire qui est donc droite. Toute l'énergie de frappe du ballon se transforme en énergie cinétique du ballon et n'est pas "gaspillée" dans l'énergie de rotation de celui-ci. C'est la frappe puissante par excellence. (source)

 

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